Je vous aiderai à passer d'un état d'épuisement et de surcharge à un état d'énergie et de confiance, grâce à des stratégies holistiques, simples et fondées sur des preuves.

Le Second Printemps

Imaginez-vous vous réveiller en vous sentant à nouveau vous-même : plein d'énergie, l'esprit clair et en contrôle de votre corps.

Ce programme de coaching individuel est spécialement conçu pour les femmes qui traversent la périménopause et la ménopause et qui ressentent une confusion et un malaise. Si vous êtes épuisée, anxieuse, souffrez d'insomnie, de difficultés de concentration, d'une prise de poids inexpliquée et que vous vous demandez si vous vous sentirez un jour à nouveau normale, ce programme est fait pour vous.

Dites-moi si vous vous reconnaissez dans cette description…

Vous vous sentez si épuisée et d'humeur changeante que vous ne vous reconnaissez plus, comme si votre force intérieure avait été réduite de moitié.
Votre sommeil est tellement perturbé que chaque nuit est un combat perdu d'avance.
Vous n'arrivez plus à vous concentrer. Vous êtes incapable de vous focaliser, vous oubliez constamment des choses et vous vous inquiétez de vos pertes de mémoire.

Je suis ici pour vous aider à:

Retrouvez votre énergie et votre équilibre émotionnel, pour vous aider à vous sentir motivée, ancrée et maître de vous-même, avec une humeur stable qui vous permet de vous investir pleinement dans votre vie.
Dormez paisiblement, grâce à des outils pour retrouver le sommeil réparateur dont votre corps a besoin.
Améliorez votre concentration et votre mémoire pour vous aider à retrouvez la clarté mentale et la concentration que vous pensiez avoir perdues, et donnez le meilleur de vous-même, tant sur le plan professionnel que personnel.

Réservez une consultation gratuite

Anika Mendell, Ac., M.Sc, une femme souriante avec des cheveux bruns et des yeux bleus, portant un pull à col roulé noir, assise à une table en bois, tenant une tasse bleue à motifs.

Bonjour! Je suis Anika, et je te comprends.

À la fin de la trentaine, mon corps s'est retourné contre moi. J'ai soudainement souffert d'un syndrome prémenstruel incontrôlable, d'une anxiété que je n'avais jamais connue, de douleurs persistantes et d'une prise de poids inexpliquée et tenace. J'étais déjà professionnelle de santé…et je n'avais aucune idée de ce qui m'arrivait.

J'ai consulté des médecins. J'ai passé des examens. Tous les résultats étaient « normaux ». On m'a prescrit des anxiolytiques et proposé la pilule. C'est alors que j'ai commencé mes propres recherches et découvert un terme qu'on ne m'avait jamais enseigné : la périménopause.

Ça a tout changé.

Je me suis plongée dans la recherche, j'ai suivi une formation de praticienne certifiée en ménopause, j'ai étudié le coaching hormonal et j'ai ajouté toutes ces compétences à mes centaines d'heures d'expérience en acupuncture, spécialisée dans la santé des femmes.

En résumé ? Je connais la périménopause et la ménopause, en tant que femme et praticienne qui y consacre sa pratique.

Vous n'êtes pas seule face à cette situation. Je suis passée par là et je sais comment vous accompagner.

Second Printemps est un programme Premium 1:1

(12 semaines) :

1 séance de coaching de 60 minutes pour déterminer les besoins et les objectifs
7 séances de 45 minutes, aux deux semaines
Messagerie illimitée entre les séances, du lundi au vendredi
Accès à toutes les ressources et outils numériques
Activités d'intégration en groupe
Période de suivi (60 jours après le programme)

Une femme marche sur un chemin de terre bordé d'arbres en automne, au coucher du soleil.

Page de modèle avec décor floral orange en bas à gauche et en bas à droite, fond blanc, espace vide au centre

Vous jonglez avec tout et votre corps change les règles.

Des personnes comptent sur vous. Votre famille a besoin de vous. Vos collègues comptent sur vous. Vous avez toujours été présente, vous avez géré la situation, vous avez toujours su vous débrouiller.

Mais maintenant ? Les nuits blanches vous rattrapent. La fatigue est implacable. L'anxiété surgit de nulle part. Votre corps vous fait souffrir comme jamais auparavant. Et chaque jour, vous travaillez deux fois plus pour vous sentir à moitié aussi performante.

Vous avez essayé de trouver des solutions par vous-même.

Des heures passées en ligne. Des conseils contradictoires. Un expert dit une chose, un blogueur inconnu en dit une autre. Vous êtes encore plus perdue qu'avant. Rien ne semble fonctionner. Et la frustration est épuisante.

Voici ce que la plupart des femmes ignorent :

Cette transition ne se résume pas à gérer des symptômes désagréables. La périménopause et la ménopause sont des moments charnières pour votre santé ; une période où les choix que vous faites maintenant auront un impact direct sur votre vieillissement et sur le nombre d'années saines et dynamiques qu'il vous reste à vivre.

Il ne s'agit pas seulement de survivre aux prochaines années. Il s'agit de vous donner les moyens de vous épanouir pour les décennies à venir.

Deux options s'offrent à vous :

Continuer seule, en perdant encore plus de temps dans la confusion, en dépensant plus d'argent dans des solutions inefficaces et en gaspillant une énergie que vous n'avez pas et en ratant cette opportunité cruciale.

Ou obtenir un accompagnement personnalisé par une personne d’expérience personnelle et professionnelle. Une personne capable de vous aider à y voir clair, à vous sentir à nouveau vous-même et à préserver votre santé future.

Combien de temps encore voulez-vous lutter?

Votre Second Printemps vous attend.

CONTACTER ANIKA

Temoignages

« (…) Je suis très reconnaissante pour les soins prodigués et votre écoute attentive. Non seulement vous m’avez redonné espoir quant à l’amélioration de mon anxiété, mais vous m’avez aussi aidée à me rétablir de plusieurs autres problèmes de santé. Votre approche douce et holistique a joué un rôle essentiel dans ma guérison et a rendu le processus beaucoup plus facile à vivre. Je vous suis infiniment reconnaissante pour vos conseils et votre bienveillance ; vous avez véritablement fait une grande différence dans mon parcours parfois difficile de ces dernières années.
Merci.»
Elda V.
« Anika est une professionnelle compétente, attentive et empathique. Elle prend toujours le temps de bien cerner nos besoins, de nous conseiller et de nous faire des suggestions complémentaires à nos traitements. Je ne pourrais pas me passer d'elle. »
Judith L.
« Anika est une professionnelle dévouée et engagée. Grâce à son empathie, son ouverture d'esprit et son écoute, elle instaure un climat de confiance et une communication efficace. À chaque séance, elle prend le temps d'évaluer mon état de santé et mes besoins afin de s'adapter aux nouveaux problèmes qui l'affectent. J'ai le sentiment que ma santé lui tient à cœur et qu'elle souhaite contribuer, au mieux de ses connaissances, à mon bien-être. »
Nathalie D.
« Anika fait preuve d'un profond respect envers ses clients. J'apprécie particulièrement son écoute et son empathie, ainsi que sa rigueur dans la recherche de solutions adaptées à mes besoins. Anika est accueillante, attentive et rassurante.»
Melanie L.
« Il y a des moments dans la vie où l'on ressent le besoin d'être guidé pour trouver le bon chemin… J'ai eu le plaisir de rencontrer Anika il y a quelques années et son soutien professionnel, expérimenté et généreux a eu un impact considérable sur ma santé, alors quelque peu fragilisée par la ménopause, entre autres. Sa compréhension globale de la santé fait d'Anika une ressource précieuse que je recommande sans hésiter. Son attention, sa disponibilité et ses conseils font d'elle une personne fiable, rassurante et indispensable. Anika est aujourd'hui la partenaire santé idéale pour moi et pour tous ceux que j'aime. »
Danielle P.
Elle est très empathique, très professionnelle, avec des soins adaptés à mes besoins. Je me sens tellement bien maintenant. Merci Annika Mendell pour ta bienveillance. - Anna
Non seulement Anika maîtrise-t-elle sa science, mais elle cerne précisément tous les facteurs périphériques qui affectent l’état de santé. C’est un privilège d’être sous ses soins. - Marie
C’était ma première séance, tout était parfait et a été fait pour me rassurer et me détendre.
-Janick
Anika est d'une douceur et d'une présence incomparable. Je la recommande aux petits comme aux grands.
-Léonie
« Anika est une personne très empathique, son parcours est rempli de connaissances précieuses qui m'ont permis de réaliser où j'en étais dans ma vie et ce qui ne me convenait plus. Ses conseils étaient doux et respectueux, et les outils proposés étaient très pertinents pour ma vie… Merci encore chère Anika ☺️✨💙 »
Jocelyne B.

Absolument. Je travaille avec des femmes sous traitement hormonal et/ou médicamenteux, qui bénéficient d'une approche complémentaire axée sur le changement de mode de vie et le maintien de nouvelles habitudes.
Nous commencerons doucement et augmenterons progressivement le temps consacré à votre santé et à votre bien-être. Au début, vous aurez environ 20 minutes d'« exercices à faire à la maison » par jour. Nous augmenterons ce temps au fil du temps, afin que vous pratiquiez suffisamment d'activité physique durant la semaine (si ce n'est pas déjà le cas) et d'autres activités favorisant votre bien-être physique et mental.
Je suis titulaire d'une maîtrise ès sciences en santé communautaire de la Faculté de médecine de l'Université de Montréal. J'ai mené des recherches en santé publique pendant six ans avant de reprendre mes études pour compléter ma formation en acupuncture (trois ans). J'ai suivi des centaines d'heures de formation continue en santé des femmes. J'ai également obtenu un certificat en coaching de santé de la National Society of Health Coaches, suivi la formation « Ménopause pour les professionnels de la santé » et une formation sur la santé hormonale pour les coachs de santé. Je pratique l'acupuncture depuis 2015 et suis coach de santé certifiée depuis 2022.

Je serai disponible et me ferai un plaisir de répondre à vos questions par courriel ou par message vocal du lundi au vendredi, de 9h00 à 17h00.
Vous me paierez à chaque séance. Si le programme ne vous convient pas, je vous demanderai de m'envoyer un courriel expliquant les raisons pour lesquelles vous souhaitez y mettre fin, et nous mettrons fin à notre accord.